Après un superbe été d’une durée record de « 7 ou 8 jours » sur l’ensemble du Québec, l’automne nous montre sagement le chemin frileux de la rentrée. Maintenant que les enfants sont retournés à l’école, et que nous avons retrouvé notre enivrante routine, il est temps pour moi de sortir du doux silence de mon petit paradis au bord du Saint-Laurent.
J’espère que vous êtes bien disposé(e) pour cette nouvelle saison, car j’ai comme envie de bouger, soudainement. Oui, j’ai envie de bousculer le monde, surtout ceux et celles qui rêvent de trouver « LA formule secrète » de la santé et du bien-être à télécharger sur le net.
Bien souvent, on me contact par mail, skype ou par téléphone pour avoir des informations sur mon programme de remise en forme avec les taisô, pour soigner un problème de santé ou une douleur qui dure depuis des années. Comme disait Milton Erickson : «une personne qui a souffert une fois, c’est déjà une fois de trop ». C’est donc vrai que beaucoup de gens ont besoin d’une aide et d’un soutien véritable. Cependant, je ne crois pas qu’il existe de solutions faciles pour totalement transformer une situation inconfortable et déplaisante. Entendez, je ne crois pas que l’on puisse changer en profondeur les mauvaises tendances qui nous détruisent sans nous investir entièrement dans la réussite.
Or, à notre époque, ce n’est pas rare de rencontrer des messages (sur internet comme à la télévision) qui prêtent à croire en la facilité, sans effort. C’est charmeur, mais je n’y crois pas. Pour changer une tendance limitante, voir destructrice en nous, cela demande du temps, de la pratique et de la détermination. Il faut plonger loin sous la surface pour atteindre les structures de fond et les corriger. Par ailleurs, il faut aussi accepter que l’apprentissage et le changement se fassent étape par étape. L’effort ne doit pas nécessairement être douloureux, mais une chose est sûr, ça ne se télécharge pas.
Malheureusement, cela rebute pas mal de monde quand je m’exprime ainsi. Pourtant croyez-vous franchement que les personnages des vidéos ci-dessous sont arrivés à ce haut niveau de performance simplement en attendant que leur thérapeute fasse tout le boulot ? Je crois plutôt qu’il leur a fallu infiniment plus qu’un bon thérapeute. C’est cet « infiniment » que je m’évertue à remettre entre les mains de ceux qui veulent réussir leur santé avec le Seitai. Un voyage de 1000 lieues commence par le premier pas. Même avec une seule jambe…
Après 3 semaines d’entraînement intensif à la marche, au spinning, aux arts-martiaux, au Seitai et à la « bonne bouffe », Le camps de santé Globale est terminé.
Au total, 12 jeunes de 10 à 15 ans, garçons et filles, se sont retrouvés au Cap à l’Orignal de le parc du Bic, pour vivre un vrai « marathon remise en forme, estime de soi et perte de poids ». 21 jours pour remplacer de mauvaises habitudes par d’autres meilleures, c’est court. Et pourtant, Le camp d’été s’est révélé un véritable succès.
186 livres (84Kg). C’est le poids total qui a été perdu par le groupe en 3 semaines. Belle performance. Mais n’allez pas imaginer que cela ne s’est pas fait facilement. Certains sont passés par toutes les étapes du découragement. Le doute, la révolte et je crois même le désespoir. Pourtant, aucun n’a abandonné. Ils se sont même serrés les coudes dans les moments difficiles, et se sont comme formés une nouvelle famille. C’était beau à voir. Si vous les aviez pu les voir, en fin de séjour avec leur tour de taille amincie et leur posture bien droite et ajustée. Tous fiers d’être allés jusqu’au bout et d’avoir remporté le challenge. Bravo à tous.
Pour ceux que cela intéresse, un DVD de promotion va bientôt sortir. On pourra y voir l’ensemble du programme que les jeunes ont suivi, les épreuves qu’ils ont traversé, les prises de conscience et l’esprit de camaraderie qui en est ressorti.
Après la fermeture, claude Bellavance, le fondateur du Camp de Santé Globale, nous a soumis l’idée de renouveler l’expérience, mais pour les adultes cette fois, à la fin de l’été. S’il y a des intéressé(e)s contactez Louis-Marie Bédard : 1-800-374-2738, et visitez le site de Santé Globale
Je vous retrouve après le week-end pour des informations sur le Seitai cette fois-ci.
Je reviens d’un voyage express à Paris où j’ai animé la dernière session de l’initiation au toucher. Après quelques mois d’absence de la capitale française, j’ai été heureux de retrouver le dojo de Paris et ses membres. Cet espace que j’ai créé il y a quelques années est dédié à la pratique du Seitai qu’enseigne Maître Imoto.
A Paris, comme ici au Québec, l’art du Seitai à de belles perspectives pour son développement, et son horizon semble clair. Cependant, nous sommes encore loin du sommet. Il reste un travail colossal à réaliser avant d’y arriver. Quel travail ? Établir une crédibilité au près de celles et ceux qui ont grand besoin de retrouver leur corps et de savoir bien vivre avec.
Il y a deux ans, une amie qui est coach en entreprise m’a invité à faire une présentation de Taisô (éducatif corporel) dans une des plus grandes entreprises de distribution de livres en France. Pour l’occasion, une quarantaine des meilleurs cadres et agents commerciaux étaient rassemblés. Ma mission était de leur montrer comment dénouer leur corps et se libérer du stress et de al fatigue, de façon simple et rapide grâce aux Taisô. C’est vrai que dans le monde des affaires, on n’a pas souvent le temps de s’installer tranquillement pour méditer.
Il y avait autant d’hommes que de femmes, tous âgés de 35 ans et plus avec un assez haut niveau d’études pour la plupart. Les plus performants rapportent des millions à leur société. Et pourtant, lorsque j’ai invité le groupe à faire un certain geste avec le bras au-dessus de l’épaule, je fus bien surpris de voir que certains étaient incapables de coordonner leurs mouvements. Pis, j’en ai vu quelques uns lever le pied au lieu de la main. C’était la première fois que je présentais le Seitai en entreprise, et je fus sincèrement choqué de découvrir à quel point certains êtres humains, bien qu’intellectuellement très performants, ont une très mauvaise maîtrise de leur corps. Mais, cette lacune n’est pas l’exclusivité du monde l’entreprise. Des exemples similaires sont nombreux dans la vie quotidienne. Pourtant, je n’ai jamais vu cela, ni en Inde, ni en Bolivie, ni à Tahiti, ni dans aucun autre pays dit “sous développés” où j’ai voyagé. J’en suis venu à me demander si, en développant leur puissance économique et technologique, les peuples des pays « développés » n’ont pas fait l’impasse sur le fait de savoir bien vivre avec leur corps…
A moins de vouloir être contorsionniste ou de plonger dans les arcanes du Yoga, savoir bien vivre avec son corps est pourtant bien simple. Mais il est préférable de prendre les bonnes habitudes le plus tôt possible. Même s’il n’est jamais trop tard pour bien faire, commencer dès l’enfance est le mieux. On remplace plus facilement de mauvaises habitudes par des bonnes lorsque le corps et l’esprit sont encore souples. C’est l’idée que poursuit Claude Bellavance (auteur de deux ouvrages sur l’amincissement et directeur du Club Santé 2000 de Rimouski) en lançant un projet novateur au Québec : Le camp de Santé Globale.
Au camp de Santé Globale, on y fait de la marche, du kayak, des pique-niques, du camping, on chante autour du feu. Mais surtout, on apprend à renouer avec son corps, à motiver son esprit. Et enfin, on apprend à bien manger.
Ainsi, ce camp d’été vise à remettre les jeunes sur de bons rails, en leur apprenant à bien se nourrir pour retrouver la ligne, et à développer leur mental afin qu’ils développent une bonne estime d’eux-mêmes. Tous les intervenants du camp et le personnel d’encadrement sont des spécialistes dans leur domaine. Ils sont médecins, nutritionnistes, éducateurs sportifs ou encore psycho-sociologues. Ils vont appliquer leur savoir faire pour viser un unique objectif. Mettre les jeunes sur un tremplin à partir duquel ils pourront développer les meilleurs atouts pour être bien dans leur tête, et bien dans leur corps. C’est le camp idéal pour tous les jeunes qui éprouvent le besoin de se remettre en forme, et de retrouver l’estime d’eux mêmes. Si vous en connaissez dans cette situation, offrez-leur une chance. Parlez-leur de ce camp. Les témoignages à la fin du film ci-dessous en diront plus long que ce texte. Comme le dit Claude Bellavance, le Club Santé Globale, c’est dans le cœur.
Ah, une dernière chose. C’est à moi et au Setiai qu’a été confiée la tâche d’entraîner les jeunes membres à renouer avec leur corps. C’est un honneur.
J’ai pratiquement fait un bond lorsque j’ai reçu cet mail d’Annelise.« Ca alors!
On parle du Seitai (et d’un maître seitai japonais, tiens tiens!) sur France Inter dans l’émission “La prochaine fois je vous le chanterai”, de Philippe Meyer.
C’était dimanche dernier (4 mai) entre 10h et 11h.
Vous pouvez la réécouter en podcast ici: http://www.radiofrance.fr/franceinter/em/laprochainefois/
Si vous ne voulez pas écouter toute l’émission, Philippe Meyer lit l’extrait d’un article sur le Seitai précisément à la 24 ième minute et 42 sec. »Par ailleurs, Annelise se demande avec pertinence qui a bien pu lui suggérer d’en parler ?
En ce qui me concerne, j’ai ma petite idée. Mais dans le doute, merci à celui ou celle qui s’en est chargé(e).
Cet après midi, je marchais tranquillement dans la campagne sous une petite pluie printanière. C’était apaisant de voir les derniers bancs de neige disparaître lentement sous cette pluie douce, tandis que la terre humide libérait des odeurs végétales. De multiples façons, ces signes de l’avancée du printemps, font du bien à l’âme autant qu’à notre corps.
Vagabondant sans but à quelques pas de la forêt, je sentais l’air humide chargé de l’odeur de la terre et du vieux foins libéré de son manteau de neige. Les yeux fermés, je fis quelques pas dans l’herbe mouillée. L’air riche et frais ravivait mes poumons et ramenait à mon esprit quelques mémoires perdues dans la course du temps. Puis, ouvrant de nouveau les yeux, je distinguais les jeunes pousses d’herbe à la tige encore blanche annoncer le retour des fleurs et des abeilles. Tout près, les oiseaux ajoutaient leur voie au son de la pluie. La nature convoyaient à mes sens une belle harmonie de senteurs, d’air frais, de couleurs et de sons. Cela changeait tout en moi et me rendait serein.
De retour vers la maison, je me sentais léger. Mes hanches s’étaient détendues et mon dos redressé. La lumière du jour semblait plus claire malgré les nuages et la pluie. Ça ne prit qu’un instant pour reconnaître qu’en chatouillant mes sens, la nature invitait mon corps à sourire lui aussi. Je crois que c’est ainsi que l’énergie de la terre alimente l’âme de ses hôtes passants.
Avec le printemps, notamment dans les grandes villes, c’est agréables de prendre le café en terrasse. Les manches et les jupes deviennent plus courtes. Les visages paraissent plus rayonnants avec les beaux jours. Ce sont là quelques aspects psychologiques du printemps. Mais cela ne change en rien la frénésie avec laquelle nous poursuivons les préoccupations de notre vie moderne. Or, il y a parfois, pour ne pas dire presque toujours, le risque de perdre de vue comment, par d’infimes détails, le printemps (et toutes les saisons) touche nos sens, transformant notre perception et notre corps.
Hypocrate disait qu’un médecin ne saurait ignorer l’influence des saisons sur le corps et la santé. Aujourd’hui, peu d’êtres humains, et encore moins de médecins savent retrouver la trace des saisons dans leur corps ou dans celui de leurs patients. Pourtant, puisque nous sommes l’espèce régnante sur la planète, je crois fondamental de savoir reconnaître des choses aussi simples que les manifestations subtiles des saisons en nous. Nos sens, et principalement nos yeux, sont naturellement tournés vers le monde extérieur. Cela nous fait voir le monde d’une certaine façon. En faisant en sorte de tourner nos sens vers l’intérieur, nous pouvons redécouvrir quelque chose de précieux qui n’a pas de prix. Je parle du lien qui nous unit à notre corps et à la Vie.
Il ne s’agit ni d’un concept, ni d’une philosophie. C’est plutôt une expérience qui ne demande rien d’autre que toute notre attention.
Je souhaite la bienvenue à tous les nouveaux lecteurs de « toucher la Vie ». Je souhaite également la bienvenue à Tara, Marwane et Maya qui ont récemment pris leur premier souffle sur la planète bleu. Que chacun de vos jours soient comme un paisible dimanche de printemps.
Désolé pour l’entrée en matière un peu “Rock ‘n Roll”, je n’ai pas pu résister.
Jeudi soir, j’ai fait une présentation devant les membres du Yoseikan Budo de Rimouski sur le thème : Comment intégrer le Seitai dans la pratique des arts-martiaux. L’événement était organisé par Sylvain Saint-Pierre, pour une audience d’une trentaine de personnes, jeunes et moins jeunes, hommes et femmes.
J’ai présenté les bases du seitai indispensables pour développer, ou entretenir, une bonne pratique sportive. Même s’il n’est pas nécessaire d’avoir le savoir d’un médecin ou d’un kiné pour faire du sport, il est cependant très utile de connaître les règles du “corps juste” pour qui recherche la mobilité, l’efficacité et l’excellence, tant dans la pratique martiale, que dans la vie quotidienne.
Voici un extrait de la présentation de jeudi. Elle donne un petit aperçu de la vision du Seitai, et vous guidera dans un petit exercice très simple grâce au quel vous comprendrez le dernier article de Sophie posté hier (c’est ici). Peut-être même découvrirez-vous quelque chose à votre propre sujet, même si vous ne faites pas d’arts-martiaux. Voyez la vidéo, puis laissez un commentaire.
Tiens, ce soir je me sens dans un drôle d’état d’esprit. J’ai le goût de partager un moment tranquile avec vous, mais pas envie d’écrire. Voyez-donc cette vidéo qui nous changera les idées à tous.
la nuit de vendredi à samedi a été une des pis, mais aussi une des plus stimulantes, que j’ai vécu depuis le début de l’année.
Pris de douleurs violentes à cause d’une indigestion, j’ai exploré en silence l’art de faire des grimaces dans le noir…
Ce n’était pas la première fois que je faisais une indigestion. Ainsi, j’ai bien reconnu les premiers signes s’organiser doucement dans l’après-midi. Instinctivement, j’ai su a quoi m’attendre. Je savais que ça ne serait pas joli, joli.
Depuis le début de l’après-midi, les douleurs allaient grandissantes, me traversant le foie de part en part. Ça me donnait l’impression qu’un vilain dragon cracheur de feu avait pris mon ventre pour une aire de jeu. Je crois bien qu’il s’est fait plaisir, parce que pour ma part, ça devenait intenable. J’avais vraiment du mal à garder le visage impassible. Le soir venu, je me couchai malgre tout, me disant que si j’arrivais à m’endormir, le dragon dans mon ventre se lasserait et partirait pour de bon. Ce fut une excellente idée. Sauf que, ce dragon là se fichait pas mal de ma bonne idée et continuait allègrement de faire des galipettes et de cracher son feu. Il avait pris des forces depuis le début de l’après-midi. Et moi, je commenais à perdre patience.
Vers deux heures du matin, perclus de douleur, j’allais me rouler sur le tapis du salon. Il me fallait plus de place pour continuer mon concours de grimaces. Ma compagne s’étant réveillée, je lui demandai de me préparer une serviette chaude que je voulais appliquer sur mon ventre.
Le principe de la serviette chaude est une technique simple aux vertus surprenantes. C’est merveilleux pour calmer et soulager toutes sortes douleurs. C’est une des meilleure techniques naturelles que je connaisse. J’ai ressenti un léger apaisement, mais ce n’était pas suffisant pour anéantir ce dragon qui squattait foie. Il continuait de cracher ses flammes qui déclenchaient des spasmes douloureux.
En general, j’endure assez bien la douleur. Mais cette fois-ci, je dois avouer que je n’en menais pas large. Me voyant ainsi, et constant le peu d’effet de la serviette chaude, ma compagne me demanda si je voulais aller à l’hôpital.
Cette question opéra sur moi comme une formule magique, un mantra salvateur. La dernière fois que je suis allé à l’hopital pour une douleur abdominale, j’y suis resté 6 ou 7 semaines. J’avais 14 ans. Les analyses n’ayant rien révélé, on a préféré m’ouvrir « pour voir ce que j’avais dans le ventre ». Malgré la douceur du médecin anesthésiste et la compassion de mon infirmière, toute cette expérience se résume en un seul mot : “beurk !” (traduction : « plus jamais ! »).
Ainsi, plutôt que d’envisager une évacuation d’urgence, j’ai demandé à ma compagne de m’appliquer une technique qu’on enseigne dans les cours de Seitiai, et que j’appelle la « patte de l’ours ». Pour ceux qui connaissent, c’est une version un peu élaborée d’une autre technique qu’on appelle « la vague ». M. Imoto nous avait montré cette technique lors d’un stage à Paris il y a quelques années. Cette technique consiste à ramener la vitalité des organes du ventre autour du nombrile. Pour l’avoir exécuté à plusieurs reprises sur des personnes dans le besoin, je sais combien cette technique est efficace. En revanche elle est assez difficile à appliquer sur soi-même. Ce n’est pas impossible, mais quand c’est possible, mieux vaut demander qu’on vous le fasse.
Rapidement, Marie-Jeanne pris place près de moi, ajusta sa posture, et commença à me saisir le ventre à pleines mains. Au debut, c’était vraiment douloureux. Le dragon dans mon foie n’aimait manifestement pas se faire redresser le poil de la sorte. Puis, peu a peu, les spasmes se relâchèrent et s’espacèrent. Je retrouvais la capacité de respirer calmement et plus profondément.
Je n’ai pas regardé l’heure, mais je crois bien que toute l’opération a duré moins de 10 minutes. Mon ventre et mon corps pouvaient enfin s’apaiser. Il ne restait plus qu’une tension un peu douloureuse dans la region du foie, dans la zone qu’on appelle « Rishô Katten » et qui concerne les intoxications. Marie-Jeanne posa la main à cet endroit précis, et je sentis enfin une vraie libération dans tout mon corps. Le dragon était enfin parti. Je retournai me coucher et dormi comme un bébé.
Je mentirais si je vous disais que le lendemain, tout était fini. J’ai encore eu quelques spasmes dans la journée. Mais rien à voir avec la veille. Je me sentais beaucoup mieux. Aujourd’hui, tout est rentré dans l’ordre.
Je sais qu’il existe mille et un remèdes valables contre les crises de foie et intoxications alimentaires. Si vous en connaissez, tant mieux. Inutile d’endurer toute une nuit de douleur. Cependant, je tire une grande satisfaction à pouvoir me tirer d’affaires rapidement en me servant exclusivement de la force du corps, sans remède ni médicament. M. Imoto a toujours mis un point d’honneur à m’enseigner cela. « Le corps est conçu pour guérir. Sers-toi de ta propre force » disait-il. Dans un monde où le moindre petit pied de travers peut devenir source d’angoisse pour toute une population, se servir de sa propre force peut paraître invraisemblable. Pourtant, c’est tout à fait possible. Cela commence par apprendre à retrouver les gestes justes qui permettent de toucher la vie d’une façon qui fait du bien au corps.
Je salue ici Maitre Imoto de m’avoir initié à cette possibilite en m’ouvrant les portes de son art.
Aujourd’hui, je vais vous présenter deux amis et membres du dojo de Paris. Il s’agit de Rémi Besrest, et de Nicolas Pelletier. Tous deux athlètes et adeptes d’arts martiaux, je les avais invités, afin qu’ils expriment en quoi le Seitai s’est révélé utile dans leur pratique. Il en est ressorti quelque chose de très intéressant que je souhaite partager avec vous.
Si vous vous demandez encore en quoi la technique du Seitai peut vous aider à améliorer vos performances, suivez cet article. Même si vous n’êtes pas sportif ou pratiquant d’un art-martial.
Rémi et Nicolas ont une expérience directe de la vie et de l’entraînement au Japon. Cette expérience leur a permis de s’imprégner, d’un point de vue intérieur, de certains aspects subtils de l’esprit japonais. De nous jours, seuls quelques rares instructeurs sont capables de retransmettre correctement à leurs étudiants ces subtilités. Or, si nous enseignons un art qui vient d’ailleurs, je crois fermement que notre rôle d’instructeur ne peut être complet, si nous ne transmettons pas le contexte culturel dans lequel sont apparues les techniques que nous enseignons.
Je crois que nous avons le devoir d’enrichir nos étudiants et nos membres, sans les enfermer dans le mythe que nous nous faisons de l’Asie ou d’ailleurs. Nous devons leur offrir la possibilité de sortir de leur propre vision et d’apprendre à intégrer un point de vue différent. Le but n’est pas de faire du prosélytisme, mais bien de donner des clés qui permettent d’élargir les perspectives, de régénérer notre vision du monde, et enfin, de comprendre que ce qui nous fascine à propos de l’Asie, repose sur des valeurs humaines que nous pouvons retrouver en nous, ici en occident. Je crois que c’est une richesse qu’il faut savoir partager. Vous trouverez un exemple de ce que je veux dire dans mon livre, page 33. Si vous ne l’avez pas, vous pouvez le télécharger gratuitement en vous inscrivant à la liste en haut à droite de cette page.
Ci-dessous la rencontre entre Rémi Besrest, Nicolas Pelletier et moi-même sur le thème : Le Seitai dans la pratique du sport et des arts-martiaux (durée 37 mn)
Après avoir visionné la vidéo, je vous invite à lire ce qui suit. Je serai à Paris la semaine du 24 et 25 mai, et j’aimerais savoir si nous pouvons en profiter pour nous rencontrer et faire connaissance. A tout à l’heure.
Le Seitai dans la pratique du sport et des arts-martiaux
Je serai à Paris la semaine du 24 et 25 mai. Ce serait assez simple de programmer un stage, afin de travailler ensemble sur ce thème passionnant : Le Seitai dans la pratique du sport et des arts-martiaux.
Mais avant de me lancer dans une organisation compliquée, je voudrais savoir qui, parmi vous et/ou vos amis, est intéressé par un stage d’apprentissage des techniques de Seitai utiles dans la pratique du sport et des arts-martiaux.
Il ne s’agira pas d’un stage pour une discipline particulière. Tout le monde est bienvenu : hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, athlètes, artistes martiaux, professionnels, amateurs, dilettantes, praticiens en massothérapie ou autres disciplines similaires.
Mon désir est d’animer dans une atmosphère d’étude et de bonne entente, afin de faire découvrir la “technique” du Seitai. Je souhaite véritablement contribuer à améliorer vos performances sportives, afin que vous tiriez le meilleur de votre art.
Nous verrons comment :
Décupler stabilité et puissance par le travail du “Hara”
Intégrer des taisô spécifiques dans l’échauffement (cher aux bons instructeurs)
Améliorer la souplesse des hanches et des jambes (je sais que certainesdisciplines travaillent beaucoup le grand écart)
Soigner un poignet ou une cheville blessée
Soulager un tour de reins
Il suffit qu’au moins 20 personnes s’inscrivent pour que ce projet se réalise.
Pour en être, inscrivez votre nom et votre email dans les cases suivantes, et parlez-en autour de vous.
Je vous contacterai directement pour vous informer du déroulement.
Mes amis du Québec ne sont pas oubliés. Je fais la même proposition, mais pour le mois de juin (28, 29).
Inscription pour la France ici :
(note: Vous recevrez un message en anglais demandant votre confirmation. Cliquez sur le lien en bleu)
Inscription pour le Québec ici :
(note: Vous recevrez un message en anglais demandant votre confirmation. Cliquez sur le lien en bleu)
Vous êtes nombreux à m’informer que la page de téléchargement de la Vidéo : “Gyokihô” ne fonctionne pas.
1000 excuses. Ma connection internet est tellement mauvaise que j’ai parfois ce genre de petits problèmes.
Vous pouvez maintenant retourner sur la page que vous avez reçu dans l’email de confirmation. Les documents sont là.
Je vous reviens dans quelques heures avec un document juteux, à l’attention des sportifs et pratiquants d’arts-martiaux. Les parisiens seront particulièrement intéressés.
Olivier a été formé au Japon pendant 11 ans à l'art corporel du Seitai à l'Institut Imoto Seitai de Tokyo. Il œuvre afin de sensibiliser chaque être humain à la nécessité de reprendre son corps en mains et de retrouver les gestes justes pour bien vivre.
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"On ne vient pas au monde pour être malade, souffrir, puis mourir. Nous venons au monde pour vivre une vie intense et bien remplie."
- Imoto Kuniaki
"La santé ce n'est pas combattre ou guérir la maladie. La santé c'est vivre intensément sans s'imposer de buts vains." - Imoto Kuniaki
"Lorsque nous sommes libérés de nos peurs, notre présence libère automatiquement les autres." - Marianne Williamson
"La santé est un cadeau qui n'a pas de prix. Notre corps est précieux.C'est le véhicule qui nous permet d'atteindre l'éveil. Accordons-lui notre attention."Bouddha
Rapidement, Marie-Jeanne pris place près de moi, ajusta sa posture, et commença à me saisir le ventre à pleines mains. Au debut, c’était vraiment douloureux. Le dragon dans mon foie n’aimait manifestement pas se faire redresser le poil de la sorte. Puis, peu a peu, les spasmes se relâchèrent et s’espacèrent. Je retrouvais la capacité de respirer calmement et plus profondément.
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