Promenade sur le seuil
Bonjour ,
Cela fait des années, depuis que j’ai quitté le Japon, que je m’intéresse à développer des moyens de transmettre l’essence de ce que j’ai appris des japonais sur la vie, le corps et la santé aux occidentaux.
C’est vrai que si le Seitai est un art passionnant, ce n’est pas forcément révélateur d’apprendre les vertèbres et les différentes partie du corps si on n’a pas l’intention de devenir thérapeute. Or, je crois important que chacun parmi nous dispose d’une façon simple de comprendre son corps et de savoir soulager ce dernier lorsque nécessaire.
Ainsi, dans la série des pratiques d’auto-ajustement corporel, voici un exercice intéressant pour redresser la posture et libérer la fatigue des lombaires et du bassin.
Il intéressera notamment les personnes qui souffrent de lombalgies diverses et même de hernie discale. Je ne pense pas que cela fera disparaître la hernie, cependant, selon mon expérience, l’exercice d’aujourd’hui invitera la détente et le soulagement à prendre place doucement en vous.
Le cas échéant, je vous invite à découvrir un principe qui, s’il est bien intégré avec l’exercice d’aujourd’hui, vous aidera à renforcer vos hanches, le plancher pelvien et de redresser votre posture de façon naturelle et durable.
Si vous doutez qu’un tel exercice existe et puisse vous libérer, voyez les messages laissés par les membres qui étaient présents à l’émission.
Voyez la vidéo et partagez vos commentaires. Je suis toujours curieux de connaître vos réactions à ces pratiques d’ajustements corporels pas du tout conventionnelles.
Vivez pleinement !
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- Voyez l’émission et faites l’exercice présenté
- Dans l’espace des commentaire plus bas, dites-moi comment s’exprime votre mal de dos, et comment vous le vivez, quelles sont vos solutions
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Notes de l’émission
12:59 toucherlavie: bonjour
12:59 ChantaleT: Musique qui me transporte dans un autre univers
12:59 toucherlavie: oui, tout à fait
1:05 ChantaleT: J’ai fait serviette chaude à l’occiput avant l’émission, merveilleux ce que cela m’ a apporté de la tête aux pieds
1:08 ChantaleT: Lorsque nous vraiment l’écouter on essaie souvent sinon on l’écoute en différé, pour ma part cela a très bien été, son et image ok
1:08 Claude43: bonsoir
1:09 Claude43: je n’ arrivais pas à me connecter
1:10 Claude43: je te l’ai dit dans le taiken
1:11 Claude43: j’ ai ressenti ” l’ humanité ”
1:11 ChantaleT: J’ai l’impression de revenir d’un long voyage et de me réveiller avec douceur
1:12 Claude43: pauvre bête
1:12 ChantaleT: pour revenir à mon essence personnelle
1:38 ChantaleT: Permet de contacter mes raideurs et ensuite apporte souplesse aux fémurs, force plus centrée, plus présente à mon intérieur et procure un déhanchement plus ample
1:38 Claude43: trés interessant c’est la première fois que je ressens le centrage
1:39 ChantaleT: Ressens vraiment plus les organes intérieurs au niveau du bassin
1:40 Claude43: et douleur au genou gauche au niveu des ligaments
1:42 Claude43: oui trés mauvais à gauche
1:44 Claude43: mais comme tu as parlé d’un mouvement le lemniscat ça m’ aguidé pour me faire un chemin
1:46 ChantaleT: Depuis que je l’ai fait, j’ai vraiment chaud et je transpire encore cela m’apporte sentiment de légèreté, de liberté
1:47 Claude43: on n’ arrive aps bien à trouver son squelette
1:49 Claude43: on y arrivera ?
1:50 Claude43: d’ accord
1:50 ChantaleT: je suis toute relaxe, j’ai simplement le goût de respirer amplement doucement petit exercice que je suis curieuse à découvrir davantage
1:52 ChantaleT: Merci Olivier, belle journée
1:52 Claude43: j’ ai souvent l’ impression de perdre mes acquis
1:53 Claude43: de regresser et pourtant..
1:55 Claude43: l’impression que suis toujours de nouveau à zéro
1:55 Claude43: oui mais en fait je rebondis
1:56 Claude43: Toi ???????????????,,
1:56 Claude43: my Gid !
1:56 ChantaleT: Dans une situation importante, c’est là que je réalise que j’ai des acquis
1:56 Claude43: My God
1:57 ChantaleT: Je cherchais le bon mot merci!
1:57 Claude43: la montagne est haute
1:58 Claude43: ça monte toujours
1:59 Claude43: des beaux lacs
1:59 Claude43: merci le SEITAI
2:00 Claude43: SHINSO kUHO DONNE DE LA CHALEUR
2:01 Claude43: merci
Bonjour Olivier,
J’ai une prothèse de hanche à droite, je resens une bulure du coté de ma prothèse. Est-ce que c’est normal ? est-ce que je peux continuer èa faire l’exercice ?
Alice
Bonjour,
Ma maman a une sciatique fulgurante qui la bloc depuis 1 mois et demi, infiltrations, massages, shiatsu…j’ai moi même pratiqué sur elle…rien n’y fait.
j’ai essayé hier de lui faire faire l’exercice simple que vous montrez au sol, avec la jambe a lever mais elle n’y arrive pas..auriez vous un conseil ou un autre exercice à me conseiller ?
merci d’avance
@sophie Guarinos,
Bonjour,
Impossible de me prononcer à la légère avec si peu d’informations.
Pour savoir s’il est possible et comment venir en aide à votre maman, j’ai besoin d’en savoir davantage sur sa situation.
Utilisez la page contact dans le menu en haut de cette page pour me contacter directement.
Bien amicalement
Olivier Nesmon