Rééquilibrez votre bassin et soulagez vous de la fatigue presque instantanément !

Seitai Live 46e -> Promenade sur le seuil

Si vous pouvez prendre 10 minutes par jours pour replacer le bien-être au coeur de votre vie, mais ne savez pas comment vous y prendre, voici une façon très simple de faire vos premiers pas.

Que ce soit dans votre maison, au travail, en attendant le métro, ou au supermarché, je vais vous montrer comment libérer et soulager vos hanches pendant que vous vaquez à vos occupations quotidiennes. Il s’agit d’une pratiquer rapide, et efficace qui vous permettra de :

• Alléger et soulager votre corps
• Équilibrer votre bassin
• Retrouver vos esprits
• Retrouver de l’espace à l’intérieur
• Et remettre la vie en mouvement en vous

Pratiquez à votre rythme sans rien chercher de spécial. L’intention est de vous donner l’élan de vous sensibiliser à cet ouverture des sens dans les moments où vous en avez le plus besoin, et non exclusivement quand c’est l’heure de pratiquer. Mon souhait est que vous trouviez ainsi le moyen et le réflexe de vous ressourcer auprès de vous même.

Si vous ne pouvez pas suivre cet exercice confortablement, vos hanches et vos sens sont manifestement émoussés. Il y a une raison à cela que j’explique aux membres de l’espace Taiken. Exercez-vous encore un peu. Quand vous aurez envie de recevoir un soutien supplémentaire, rejoignez l’espace Taiken pour apprendre comment réajuster votre corps et retrouver  le sens de la mobilité de votre bassin, des fémurs et de vos vertèbres lombaires.

Vivez pleinement !

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3. Voyez l’émission et faites l’exercice présenté
4. Dans l’espace des commentaire plus bas, dites-moi comment vous vivez le problème qui vous touche, quelles sont vos solutions, etc…

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