Seitai 30 Minutes Live 36e
Bonjour ,
Oui, je sais. Le titre fait assez pub cliché. Depuis quelques jours, je me demandais quel sujet je pourrais bien aborder dans le Seitai live avant que l’été ne commence.
La réponse me fut apportée par un email de Denis E. Denis a découvert le taiso “Chokotsu Taiso” dans le livre de M. Imoto (The Seitai Method). Il me demande à quel fréquence il est convenable de faire cet exercice qui permet de refermer le bassin.
Lorsque j’ai découvert Chokotsu Taisô, M. Imoto m’avait expliqué qu’il s’agissait d’un exercice très utile qui permet de rassembler la force du corps vers le centre du bassin. En mobilisant les jambes, chokotsu taiso assouplit les iliaques (os du bassin) et permet de refermer l’ensemble du bassin. De fait, chokotsu taiso a la vertu d’aider le corps à se centrer et à mincir.Voila qui pourra satisfaire les personnes soucieuses de soigner leur apparence et leur ligne pour l’été.
Outre l’aspect de l’esthétique corporelle, Chokotsu taiso permet d’alléger les sensations de raideur et de lourdeur qu’on peut ressentir dans les jambes et dans les hanches. Il permet même de retrouver une sensation de force et de centrage bienfaisant, ainsi que le sentiment de retrouver une respiration plus profonde et apaisante. En effet, il est tout à fait probable que Chokotsu taiso réveille en vous le lien qui unit la souplesse du bassin et la santé des poumons et du coeur.
Avec l’assistance de Marie-jeanne, j’ai le plaisir de vous faire découvrir ce Taiso très spécial qui vous aidera à reconstruire le centrage de vos hanches, même si vous n’avez pas le souci de retrouver la ligne.
Voici ce que je veux que vous fassiez :
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- Faites l’exercice présenté dans l’émission d’aujourd’hui
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Photo : © Daniel Herbertson – Fotolia.com
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Bonsoir Olivier
Ce soir j’ avais invité ma cousine à venir regarder avec moi le seitai live, et nous avons essaiyé dans la mesure de nos possibilités de faire chokotsu taiso.c’ est géant !c’ est extra d’ avoir eu la démonstration par Marie jeanne et nous nous sommes laissé guider.j’ ai bien envie de le faire le matin, et hiza no le soir. Est-ce que tu me le conseilles ?l’ effet a été immédiat: impression d’ avoir grandi et d’ être sûr de soi. l’ impression aussi que le corps a enregistré le message.
et enfin, je vais bien trouver quelqu’un qui va me guider pour mes achats en ligne…..alors là…je vais m’ en donner à coeur joie. C ‘est d’ ailleurs ce que me donne les petits bouts seitai que je trouve . Merci merci !
Claude
Bonsoir Olivier, comme d’habitude une excellente émission riche en savoir.
Dans “anatomie du bien être” je t’ai posé une question concernant un problème lombaire si toutefois tu pouvais me répondre je t’en remercie.
D’autre part pourrais-tu aussi nous parler des vertèbres cervicales et de leur corespondance avec les autres vertèbres car souvent notre tête est lourde et pèse dessus plus ou moins lourdement…
Encore merci pour ta spontaneité et pour l’aide que tu peux nous apporter.
Francis
@francis garcia,
Bonjour Francis,
Plaisir de recevoir ton message. Dans quel article de anatomiedubienetre as-tu écris. Je ne le trouve pas.
Les cervicales…. c’est un sujet hardu. Mais tu as raison de poser la question. Je l’ajoute à la liste des sujets à aborder.
Bien amicalement
Olivier
Bonjour Olivier
je continue de te bombarder de questions, mais je suis vraiment intéressée: peut-on éviter l’opération des varices ? on m’ déjà enlevé les saphènes, j’ ai été massacrée, et maintenant on me dit qu’il opérer à nouveau. je n’ en ai vraiment pas envie. je fais de la marche à deux bâtons (nordic walking) ce serait- ce peut être suffisant ?
Bonjour Olivier
Concernant les raideurs d’ épaules cela m’ est arrivé rarement , c’ était chaque fois en hiver ou par temps trés humide, et cela arrivait d’un seul coup, durait environ deux jours. ça va jusqu’à la nuque.
Claude
@claude,
Bonjour Claude,
Concernant les varices, il n’y a pas de réponses simples, en tout cas, pas solutions magique instantanées. C’est une question de circulation dans les veines.
Les veines sont constituées d’alvéoles qui font remonter les sang vers le coeur. Les varices sont un problème qui concerne le coeur mais aussi le centrage du bassin. Si tu as pris connaissance du Seitai Live du 21 avril et celui du 14 avriloù je parle du bien-être au féminin, tu comprendras très bien comment le bassin des femmes est mis à mal, notamment après un accouchement.
Des varices apparaissent souvent après cet évènement. Permettre au bassin de bien se refermer redonne de la force aux veines pour faire circuler le sang et se raffermir. C’est arrivé à ma femme après son accouchement, mais les varices ont entièrement disparues quand son bassin eu terminé de se repositionner.
Dans le cas contraire, la fatigue du corps et du coeur contribuent à faire apparaitre les varices en vieillissant.
Dans l’initiation aux Taiso, tu trouveras plusieurs exercices intéressant pour t’aider.
Bonne exploration du Seitai.
Olivier
Merci Olivier
je vais regarder ça. Je travaille bien sur le centrage du bassin. un truc qui serait super ,ce serait que tu viennes à Paris quand il y aura M.Imoto, et que tu m’ apportes tous les CD etc….il n’ y aurait plus de problèmes de paiement.
Pas mal comme idée ,non ? en plus j’ aurais le plaisir de te voir ” pour de vrai ” !!!Au fait,je vais me faire installer skype par un ami dès qu’il pourra venir chez moi.
Je te remercie encore et bonne journée
Claude