Stress, irritabilité, nervosité, impatience. Comment aborder le quotidien avec calme et disponibilité
January 28, 2010 by Olivier
Filed under 3.Seitai 30 minutes live
Seitai 30 Minutes Live 19e
Je voudrais désormais donner une forme encore plus concrète au Seitai Live. En effet, une fois par mois, je traiterai un “mini dossier” santé / bien-être.
En partageant la connaissance du Seitai telle que je l’ai reçu de M. Imoto, mon intention est avant tout d’élargir votre vision pour mieux comprendre votre corps. Puis, si vous souhaitez dépasser le stade de la curiosité et êtes profondément décidé(e) à reprendre votre pouvoir en mains, je vous apporterai des solutions simples et à votre portée que le Seitai préconise pour changer votre situation par vous-mêmes.
Je sélectionnerai les thèmes en fonction de vos réponses au petit questionnaire qui se trouve ici. Si vous n’avez pas encore participé et souhaitez exprimer vos souhaits, prenez 3 minutes pour me donner vos réponses.
Stress, irritabilité et impatience. C’est le thème du présent programme. parmi les différents points que je me propose de vous présenter, je vous expliquerai quelles sont les particularités d’un corps sujet, ou prédisposé, au stress. Quelle relation il y a entre l’équilibre psychologique et la santé des poumons et pourquoi beaucoup de personnes âgées ont la manie de tourner les pouces. Ce n’est pas forcément ce que vous croyez. Voyez la rediffusion et laissez vos commentaires en bas de page.
Par ailleurs, voici le lien pour suivre l’initiation aux éducatifs de Seitai (taiso) dont je parle dans l’émision : “Anatomie du Bien-Être. Pratique d’ajustement corporels pou la vie de tous les jours”.
Vivez pleinement.
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merci beaucoup olivier pour cette émission sur ce sujet que l’on rencontre fréquemment dans notre vie de tous les jours : le stress et la nervosité.
Je me demande si au Japon, ou en orient en général,avec la culture différente, ils sont plus stressés ou nerveux qu’en occident ?
En tout cas, les explications que tu donnes sont vraiment simples, le corps parle et c’est très utile de sentir et de décrypter rapidement ce qu’il veut nous dire pour le soulager efficacement, le mieux étant de libérer le stress très régulièrement pour ne pas en accumuler en nous bien évidemment
à bientôt.
Olivier Reply:
February 4th, 2010 at 03:17
Bonjour Jean-Jacques,
Pour avoir vécu au Japon suffisamment longtemps pour réussir à voir derrière les apparences, la vie dans des villes comme Tokyo ou Osaka ne sont pas de tout repos. La belle image du méditant en silence devant son jardin de pierre est une image d’Epinale qui ne fait rêver que les occidentaux. Je crois que les seuls à vivres sans stress au Japon sont le chanceux qui vivent à la campagne, ou au sommet d’une montagne, sans la télé, le téléphone portable, internet, les hauts parleurs d’annonces publicitaires, etc, etc, etc. Non, la vie au japon n’est pas sans stress. Je me souviens avoir pris l’avion plusieurs fois avec M. Imoto en courant, et être sorti de l’aéroport toujours en courant. Une fois, alors que je ralentissais ma marche pour trouver la réponse à une de ses questions, il m’a dit : “Olivier ! Réfléchis en courant !” Depuis ce jour, c’est devenu son leitmotiv. “Réfléchir en courant, je n’ai pas le temps de marcher.”
Il faut savoir que dans la culture japonaise, en tout cas telle que je l’ai vécu, savoir agir sur plusieurs plans en même temps (physique et cérébral) est le minimum que l’on vous demandera pour démontrer votre efficacité et votre dévotion à un poste que vous convoitez. Qui n’est pas prêt à se livrer à ce petit sport quotidien, risque fort de ressentir BEAUCOUP de stress. Lorsque j’ai quitté mon poste auprès de M. Imoto pour revenir en France, il a fallu 5 personnes pour me remplacer. Comprenez que je fasse une moue amusée quand un étudiant me dit qu’il se sent stressé parce que je lui en demande trop.
Bref, pour revenir à votre question, sauf peut-être dans le 1/3 monde, que ce soit en Asie ou en Occident, nos sociétés modernes sont génératrices de stress en sollicitant d’une infinité de façons notre attention. Ces sollicitations sont tellement pressantes qu’elles nous sortent très souvent de nos priorités et de notre chemin de vie. Je crois que le stress est une réaction à cela, mais nous sommes pour la plupart incapables de mettre fin de nous mêmes à ces situations déréglées. On est devenus irresponsables à un tel point qu’on préfère chercher dans des méthodes des moyens de gérer le stress plutôt que changer nos vies pour rétablir l’équilibre.
Comme vous avez compris, parfois c’est notre corps qu’il faut écouter et non notre raison.
Passez une bonne journée
Olivier
Merci pour ces infos insolites au sujet de la vie japonaise ! C’est vrai que je m’attendais à un peu plus de tranquillité… Au moins, ils ont les bento, onsen, et rotenburo pour se détendre