Taiso express – Comment apaiser, détendre et ouvrir votre coeur

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Lorsque j’ai ouvert le site Anatomie du Bien-Être, Marie-Jeanne (ma compagne) m’a dit : “c’est pas mal ! Mais il manque quelque chose. Il faudrait commencer avec un exercice fort qui fasse un déclic pour que les gens comprennent d’un seul coup l’intérêt de faire des Taiso”.

C’est vrai que dans mes stages et ateliers, j’ai l’habitude de plonger immédiatement chaque nouveau venu dans une expérience directe avec son corps. Je les mets au pied du mur sans ménagement. Je les pousse à reconnecter avec leur propre chaire et avec leur vitalité intérieure. Ça a pour effet de secouer la pulpe et de faire prendre conscience instantanément de tout ce qui ne va pas dans le corps, et qui empêche la vie de prendre pleinement sa place. Puis, lorsque le Taisô se termine, le corps se détend. La respiration prend sa place au-dedans apportant une sensation de bien-être et de paix.

Au summum de ce que j’appelle “l’instant Seitai”, c’est-à-dire l’instant où le corps est entièrement saisi par l’effort qu’imposent les Taisos (à condition de s’impliquer sans réserve), il n’y a plus de distinction possible entre le corps et l’esprit. Les forces et les tensions du corps, le souffle et l’attention sont comprimés vers un même centre, avec une intensité telle qu’on ne peut plus échapper à soi-même. On est en contact avec notre véritable limite. Or, c’est à partir de cette limite que le Ki se disperse, se tord et se détourne de l’équilibre et de l’état Seitai.

Les Taiso et autres exercices que vous trouverez dans le Site Anatomie du Bien-Être sont bien plus que des remèdes pour lutter ou soigner tels ou tels problèmes. Ils sont de véritables outils de haute précision pour réajuster le corps afin que la vie retrouve son centre en chacun. Il ne s’agit pas de pilules que l’on peut avaler en attendant que la guérison ou le changement se fasse. Pour que ça marche, les Taisos de Seitai vont exiger le meilleur de vous, ainsi qu’une implication totale accompagnée de l’intention claire que le changement doit venir par vous-même de l’intérieur. C’est le seul moyen d’avancer vers l’autonomie en faisant en sorte que le changement vous appartienne pleinement.

Ainsi, le Seitai et les taiso ne sont pas pour tout le monde. Surtout pas pour celles et ceux qui attendent que la santé leur soit apportée par un tiers. Ils ne sont pas non plus pour ceux qui se contentent de satisfaire leur intellect sans mettre en pratique. Ils ne conviennent pas aux gens parfaits qui remettent le monde en question quand quelque chose ne va pas dans leur vie. Les taiso ne sont pas utiles pour ceux qui manquent de volonté, ceux qui s’effondrent à la première inquiétude, et les “moumounes” qui s’arrêtent d’avancer dès qu’ils ont un pied de travers. Bref, si vous rêvez de découvrir un art corporel qui apporte le changement sans prendre en mains ce qui doit être transformé en vous, le Seitai et les Taiso ne vous concernent pas.

Maintenant, si vous comprenez que vous êtes l’auteur de votre transformation, et si vous comprenez l’importance de vous donner un délais réaliste pour vous perfectionner et atteindre votre objectif, vous trouverez dans le Seitai un cheminement étonnant, qui vous permettra d’étendre votre potentiel et de toucher la Vie qui est en vous.

Notez bien ceci : vous n’êtes pas obligé(e) de réussir du premier coup. Cependant, les Taiso demandent sans compromis de réveiller et de polir l’âme du guerrier qui est en vous. Il s’agit d’une transformation qui s’établit dans la durée. Avancez avec confiance.

Ceci étant dit, voici un “Taiso Express” comme le suggérait Marie-Jeanne. Il permet d’apaiser, de détendre et d’ouvrir le cœur. S’il peut occasionner un déclic, alors “maxi tant mieux !”
Une précaution toute fois. Ce taiso Boost le cœur. Si vous êtes fragile, allez-y doucement d’abord.

Vivez pleinement !

Olivier

PS.

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